ZONEについて

超集中している状態「ZONE」についての記事が陸上をやっている僕としてはすごく気になったので紹介します。
そのZONEは元は黒子のバスケが漫画内でそう呼んでいるだけ？かもしれませんが、詳しく簡単に言うと『リラックスしている。しかし、ものすごく集中している』状態らしいです。

陸上ではリラックスと集中はものすごく大事です。
でもバランスよくリラックス、そして集中なんてそうできませんねｗ

ゾーンへの入り方は『集中力と明確な目標』らしいです。
試合でどいつに勝つか、タイムをいくつ出すか、などの目標があるので陸上は結構入りやすい？スポーツかもしれませんね。

もうシーズンに入ったのでこれを意識して試合に臨んでもいいかも知れません。